92-летняя женщина поделилась своим секретом счастья и долголетия

20.08.201815:42

92-летняя женщина поделилась своим секретом счастья и долголетия

Занятия йогой, изменили все. Фактически всю жизнь я посвятила карьере и лишь в 80 лет я действительно решила что-то изменить.

Со временем слово «проблема» стало для меня своего рода мантрой, я повторяла его, прогуливаясь по улице или занимаясь чем-то еще. Эта молитва по сей день заставляет меня быть тем, кто я есть. Как только вы сталкиваетесь со сложной задачей, вы начинаете ее принимать, а если вы встречаетесь лицом к лицу с проблемами, значит, вы теряете возможность что-то изменить. Вы теряете что-то, что могло бы изменить вашу жизнь, и уже никогда не повторится.

Занятия йогой, обучение танго, полет на трапеции или прыжки на скакалке – ни одна из этих вещей не входила в мои планы, однако все они настигли меня в более позднем возрасте. И это было самым полезным из всего того, что я сделала за время своего существования на этой планете.

Трапеция вдохновила меня на написание лирических стихотворений, музыки и интернет блогов. Танго заставило меня импровизировать в танце. И хотя я даже не подозревала, что начну заниматься йогой, однажды моя подруга затащила меня в один из таких классов в Голливуде.

Первая моя реакция была отрицательной. Однако после короткого диалога с учителем и пяти минут размышлений, мое тело уже находилось в позе Собаки, как будто говоря мне, «Подожди минутку и тебе это обязательно понравится …»

Мое тело как будто само без труда и боли отвечало на поставленные задачи. Именно этот класс стал началом невероятного пути, который я продолжаю по сей день и который ждет меня в будущем.

92-летняя женщина поделилась своим секретом счастья и долголетия

Ведь в ближайшее время я не намерена останавливаться.

Я занимаюсь йогой, чтобы жить, и живу, чтобы заниматься йогой. Я знаю, что от моих достижений в йоге зависит моя дальнейшая жизнь.

Я предпочитаю заниматься йогой ежедневно по 45 минут. Это смазывает каждую мою мышцу, укрепляет тело и разум, позволяет моей душе дышать. Конечно, есть и другие способы привести свое тело в порядок, но я уверена, что йога самый обширный из них.

Читай продолжение на следующей странице

1 2 Читать дальше →
Источник

92-летняя женщина поделилась своим секретом счастья и долголетия
Adblock
detector