Быстрый способ похудеть за 14 дней

17.08.201823:00

Быстрый способ похудеть за 14 дней

Если Вы хотите быстро сбросить лишние килограммы, но ни времени этим заниматься, ни возможности приобретать дорогостоящие продукты у Вас нет, предлагаем ознакомиться с нашей диетой.

Быстрый способ похудеть за 14 дней

Экспресс-диета

Следуйте нашей инструкции, четко придерживайтесь определенной схемы.

Вот каким должен стать Ваш суточный рацион на две недели.

Завтрак

Быстрый способ похудеть за 14 дней

Перед завтраком необходимо выпить 2 стакана чистой воды.

Затем нужно поесть.

Съесть Вы можете то, что Вам придется по душе. Главное, не пить при этом никакой жидкости.

В течение двух часов после завтрака откажитесь от любого питья.

Обед

Быстрый способ похудеть за 14 дней

Прежде чем Вы приступите к обеду, следует опять выпить воду – 2 стакана.

Во время обеда вовсе не обязательно ограничивать себя в еде, отказываться от своих любимых блюд.

Схема повторяется: ничего не пить во время и после еды 2 часа.

Ужин

Быстрый способ похудеть за 14 дней

Перед ужином нужно выпить лишь 1 стакан питной воды, но можно и 2.

На ужин ни в чем себя ограничивать не стоит – выбирайте, что Вам нравится.

Главное, следовать установленной схеме: никакой жидкости во время и в течение двух часов после ужина.

Допустимые отклонения от нормы

Если возникает желание перекусить между основными приемами пищи, Вы привыкли ко второму завтраку, полднику, перед едой также следует выпить воду – 2 стакана.

Небольшой перекус в виде печенья, булочки, бутерброда можно ограничить одним стаканом.

Отзывы о диете и советы

Те, кто испробовал на себе данный вид диеты, утверждают, что она действительно эффективна.

Попробуйте и убедитесь в этом сами.

Предложенный нами режим питания практически безвреден, однако во избежание негативных последствий, побочных действий желательно проконсультироваться с диетологом.

Совет

Если Вам сложно сразу выпивать такое количество жидкости, попробуйте пить ее не из обычного стакана, а из хрустального бокала, красивой посуды – иногда это помогает.

Даже ленивым подойдет подобный метод похудения. Мы не гарантируем стопроцентного результата, но от шлаков вы очистите свой организм точно.

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник

Быстрый способ похудеть за 14 дней
Adblock
detector